Hỏi: Khi nhắm mắt lại thì bắt đầu “nhìn thấy” những sợi chỉ mảnh trong suốt và những vết li ti màu đen chuyển động cùng với nhãn cầu mắt. Xin bác sĩ cho biết đây là hiện tượng gì?

Đáp: Cái bạn nhìn thấy, đó là những thay đổi vùng võng mạc trong môi trường quang học của mắt. Điều này thường xuất hiện khi bị những căn bệnh về mắt. Bạn cần phải củng cố mạng lưới mạch và sự chuyển hoá mắt nhờ những chế phẩm có chứa sắc tố thực vật của quả việt quất, quả phúc bồn tử đen hay quả nho đỏ.

Hỏi: Bác sĩ cho biết làm thế nào để duy trì được thị lực? áp dụng phương pháp luyện thị lực có hiệu quả không?

Đáp: - Việc luyện thị lực đối với bạn là rất cần thiết, vì nó giúp củng cố bộ dây chằng mắt và cải thiện sự điều tiết của mắt. Nhưng việc làm này chưa đủ. Những chế phẩm vi-ta-min- khoáng chất dùng cho mắt có chứa hàm lượng cao lutein và antoxian có trong quả việt quất là cần thiết cho bạn. Có thể dùng những chế phẩm này cùng nhau hoặc dùng luân phiên nhau.

Hỏi: Hiện nay người ta đang nói nhiều về lutein và coi nó như chất bảo vệ mắt rất tốt. Vậy lutein là cái gì nó có trong những thực phẩm nào?

Đáp: Đó là carotinoid tự nhiên có trong các mô mắt, đặc biệt có nhiều ở võng mạc. Nó không được tự sản sinh ra trong cơ thể mà đi vào cơ thể qua đường ăn, uống, có tác dụng bảo vệ mắt và không làm cho các tế bào mắt già đi. Giống như kính bảo vệ mắt khỏi tia nắng Mặt trời, lutein chống lại những tia sáng có hại và đồng thời liên kết những gốc tự do. Nhờ đó, võng mạc không bị làm hỏng. Những thực phẩm có chứa lutein là rau chân vịt, ớt đỏ, rau bắp cải, lòng đỏ chứng gà v.v... Nên lưu ý rằng khi nấu nóng, lutein bị phân huỷ. Cho nên, cần bổ sung lutein bằng thuốc.

Hỏi: - Con gái tôi 15 tuổi, suốt ngày “bám” lấy cái máy tính. Xin bác sĩ cho biết, máy tính có hại cho trẻ em như thế nào? Trẻ có thể ngồi bên máy tính bao nhiêu thời gian là được?

Đáp: Con gái bạn có thể ngồi bên máy tính không quá 2 giờ/ngày và nhất thiết phải có thời gian giải lao. Ngoài ảnh hưởng bức xạ ánh sáng của màn hình máy tính tới chức năng thị giác và quá tải đối với mắt của cháu. Ở trẻ còn có thể nảy sinh sự lệ thuộc cảm giác tâm lí.

Hỏi: Khi trời bắt đầu nhá nhem tối, tôi nhận thấy thị lực của mình bị giảm sút, nhìn mọi vật cứ lờ mờ như trong màn sương mù. Nguyên nhân là do đâu, thưa bác sĩ?

Đáp: Có thể là bạn đã bị cái gọi là bệnh “quáng gà”, căn bệnh do thiếu vitamin A hoặc beta – caroten. Để biết chính xác mình có mắc căn bệnh này không, bạn cần đến bác sĩ nhãn khoa khám bệnh.

Hỏi: Bác sĩ nhãn khoa khuyên tôi bỏ thuốc lá. Vì sao hút thuốc lại nguy hiểm cho thị lực?

Đáp: Bởi vì hút thuốc kích thích tiến triển hội chứng “mắt khô” và huỷ diệt lutein ở võng mạc, chất dùng để tiêu diệt các gốc tự do xuất hiện nhiều khi hút thuốc. Do đó, lượng carotinoid ở võng mạc của người hút thuốc thường xuyên giảm, nghĩa là mắt của anh ta ít được bảo vệ hơn so với người không hút thuốc.

Hỏi: Bác sĩ khyên tôi nên uống thuốc lutein. Nhưng tôi lại thích dùng những nguồn viatmin tự nhiên hơn. Liệu có thể tiếp nhận một lượng lutein cần thiết từ thức ăn?

Đáp: Xét về mặt lí thuyết thì điều này là có thể. Trung bình mỗi ngày cơ thể con người cần ít nhất 5mg lutein từ thức ăn, còn đối với những người thuộc nhóm nguy cơ dễ bị bệnh về mắt, con số này phải là từ 7-9mg/ngày. Lượng lutein cần thiết tối thiểu cho chúng ta có trong 0,5kg ớt đỏ hoặc 250g rau chân vịt. Nhưng trong khẩu phần ăn bình thường của chúng ta thường ít hơn 5 lần. Cho nên các bác sĩ nhãn khoa khuyên hàng ngày nên uống thuốc bổ sung thuốc tổng hợp có chứa lutein để phòng ngừa loạn thị.

Hỏi: - Liệu có thể tránh được bệnh glôcôm, bệnh tăng nhãn mắt nhờ những chế phẩm y học?

Đáp: Thông thường, cách bảo vệ mắt khi bị căn bệnh này. Đừng quên rằng trong số những nguyên nhân gây bệnh glôcôm, thay đổi tuổi tác là chủ yếu. Hiện có nhiều loại thuốc trị bệnh này, nhưng chỉ bác sĩ mới có thể kê đơn được. Theo tôi, bạn có thể dùng những chế phẩm tự nhiên để duy trì chức năng của mắt. Chúng có tác dụng củng cố mạng mạch của mắt và giúp dễ dàng điều trị hơn.

Thủy Hương

(Theo Y học Nga số 2-2009)